「瞑想とマインドフルネス」の記事一覧

なぜこんなに気持ちがまとまらないのだろう？ 最近、「なんとなく不安」「気持ちが整理できない」と感じることはありませんか？ 日々の生活に追われていると、自分の心の中にある本音や感情が曖昧になっていくものです。 まるで霧の中 […]